Борьба с морщинами

Рано или поздно любой человек сталкивается с процессами старения организма, выявляющихся в появлении сначала мелких, а потом уже и более глубоких морщин. Этого процесса не избежать. У кого-то он начинается раньше, у кого-то позже. Это связано с профессиональной деятельностью, физиологией организма и внешними факторами.

Борьбу с морщинами лучше всего начинать до их фактического появления, используя различные крема для увлажнения и насыщения кожи полезными веществами и свойствами. Крем подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи. Кроме того, необходимо изнутри поддерживать свой организм витаминами и минералами.

Питание должно быть сбалансированным. Для кожи очень важны пролин (молочные продукты и яйца), витамин С (цитрусовые, капуста, смородина и шиповник), железо (гречка, яблоки, говядина и печень). Очень вредными для кожи могут различные пагубные привычки: курение, алкоголь, пристрастие к кофе, посещение солярия и многие другие.

Следует обращать внимание на свою мимику. Частое прищуривание может вызвать очень раннее появление мелких морщинок возле глаз, привычка морщить лоб – морщинки на лбу. С годами они становятся все глубже.

Очень эффективным средством в борьбе с морщинами является масло из зародышей пшеницы. Оно обладает очень полезными свойствами для кожи. В первую очередь это антиоксиданты и жирные кислоты.

Еще один способ поддержания тонуса кожи – это массажные упражнения, стимулирующие приток крови, а также контрастный душ, различные питательные маски.

Сейчас фармацевты предлагают огромное количество антивозрастных кремов с коллагеном и эластином. Но надеяться на одни крема не стоит. Воздействие должно иметь широкий спектр мероприятий. Кроме того, действительно хорошие крема стоят огромное количество денег, более дешевые аналоги скорее всего являются подделкой.

Главное помнить: здоровый образ жизни, правильное питание и физические упражнения помогут как можно дольше сохранить молодость организма и упругость кожи.

Поддержи наш сайт расскажи о нем друзьям!

Комментируйте с помощью профилей соц. сетей